Contoh soal dan jawaban UTS penjaskes kelas 3 semester 1
ULANGAN TENGAH
SEMESTER I SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2016/2017
Mata
Pelajaran : Penjasorkes
Kelas : III(tiga)
Hari
/ Tanggal : ........,.......
Waktu :07.30-09.00 WIB
PETUNJUK UMUM :
1.
Berdoalahdahulusebelumkamumulaimengerjakansoal
!
2.
Tulislahnamamu
di sudutkananataspadalembarjawaban !
3.
Bacalahdengantelitisoal
yang akankamukerjakan !
4.
Kerjakandahulusoal-soal
yang kamuanggap paling mudah !
5.
PeriksakembalipekerjaanmusebelumkamuserahkankepadaBapak/Ibuguru
!
I.
BERILAH TANDA SILANG (X)
PADA HURUF a,b, ATAU d DIDEPAN JAWABAN YANG PALING BENAR PADA LEMBAR JAWAB YANG
DISEDIAKAN !
1.
Sebelum melakukan latihan sebaiknya....dahulu
a.
bermain c. berdoa
b.
bercanda d. bercerita
2.
Gerak dengan berpindah tempat merupakan gerak....
a.
lokomotor c. manipulatif
b.
nonlokomotor d.
berirama
3.
Jalan bergandengan tangan memerlukan....
a.
kelincahan gerak c. kecepatan gerak
b.
keserasian gerak d. ketangkasan gerak
4.
Sebelum kita melakukan gerakan inti, sebaiknya kita
melakukan....
a.
pemanasan c. push up
b.
pendinginan d. permainan
5.
Pada saat melempar bola ,pandangan kita harus melihat
ke....
a.
atas c.
belakang
b.
depan d.
sasaran
6.
Saat berlari pandangan mata menuju ke....
a.
atas c.
samping
b.
depan d.
belakang
7.
Teknik menendang bola adalah faktor utama dalam permainan....
a.
sepak bola c. bola voli
b.
tenis meja d. panahan
8.
Pada saat memantul-mantulkan bola, posisi lutut yang
benaradalah....
a.
lurus c. sedikit ditekuk
b.
jongkok d. duduk
9.
Gerak meliukkan badan termasuk dalam gerak....
a.
lokomotor c. gerak manipulatif
b.
nonlokomotor d. ketangkasan
10.
Anggota tubuh yang lebih banyak melakukan gerakan
mengayun adalah....
a.
leher c.tangan
b.
kaki d. kepala
11.
Untuk melindungi kaki saat berolahrga hendaknya
memakai...
a.
sepatu c.
baju
b.
topi d.
sabuk
12.
Bentuk istirahat yang paling baik adalah....
a.
bercerita c. tidur
b.
lari d. bergurau
13.
Melempar dan menangkap bola memerlukan keterampilan....
a.
kaki c. kepala
b.
lutut d. Tangan
a.
lokomotor
b.
nonlokomotor
c.
manipulatif
d.
terpadu
15.
Agar melemparnya jauh ayunan tangan
harus....
a.
lemah c. cepat
b.
kuat d. lambat
16. Gerakan push
updapat memperkuat otot....
a.
leher c.
perut
b.
kaki d. lengan
17. Ketika tidur sebaiknya menggunakan pakaian
yang....
a.
sempit c. tebal
b.
longgar d. baru
18. Menjaga kebersihan sebaiknya dilakukan
dengan....
a.
rutin dan teratur c. kerja bakti saja
b.
apabila ingat saja d. orang tua saja
19. Pemanasan memiliki fungsi utama agar tidak
terjadi....
a.
patah tulang c. pendarahan
b.
cedera d. pingsan
20. Untuk menjagakesehatan,maka kita harus
rajin....
a.
bernyanyi c. olahraga
b.
membaca d. menabung
II.
ISILAH
TITIK-TITIK DIBAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT PADA LEMBAR JAWAB YANG TELAH
DISEDIAKAN !
1. Gerakan dengan berpindah tempat disebut dengan gerak....
2. Mengoper bola, menendang bola,teknik dasar dalam latihan....
3. Memantul-mantulkan bola dengan tangan dapat kita jumpai pada permainan.....
4. Latihan push up untuk melatih
otot....
5. Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan....
6. Pakaian yang kotor harus segera kita....
7. Apabila kita kurang tidur badan kita terasa....
8. Istirahat yang paling baik adalah....
9. Menangkap bola dengan menggunakan....
10. Olahraga yang paling baik sebaiknya dilakukan pada waktu....
III.
JAWABLAH
PERTANYAAN – PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG SINGKAT, JELAS DAN
BENAR PADA LEMBAR YANG DISEDIAKAN !
1. Sebutkan 2 contoh gerakan nonlokomotor !
2. Berikan 2 contoh teknik dasar permainan
sepak bola !
3. Berikan 2 contoh cara melatih keseimbangan !
4. Sebutkan cara menjaga kebersihan badan dan pakaian !
5. Sebutkan cara menjaga kesehatan pribadi!
KUNCI JAWABAN
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas : III( tiga )
I. PILIHAN GANDA
1. C 6. B 11.
A 16. D
2. A 7. A 12.
C 17. B
3. B 8. C 13.
D 18. A
4. A 9. B 14.
A 19. B
5. D 10. C 15. B 20.
C
II. ISIAN
1.
Lokomotor 6.
Bersihkan/ cuci
2.
Sepak bola 7. Lemas
3.
Bola basket 8. Tidur
4.
Lengan/ bahu 9. Tangan
5.
Pemanasan 10.
Pagi hari
III. URAIAN
1.
Mengayun, membungkukan badan, memutar-mutar badan,
meliuk-liukan badan
( kebijaksanaan guru )
2.
Menendang bola, mengoper bola, mendrible bolaatau
menggiring bola
3.
a. melakukan sikap kapal terbang
b.
berjalan diatas garis lurus atau balok
4.
Mandi secara teratur,merapikan tempat tidur, membersihkan
pakaian yang kotor
( kebijaksanaan guru )
5.
Olahraga secara teratur, makan makanan yang bergizi,
menjaga kebersihan tubuh
( kebijaksanaan guru )
Pedoman penilaian :
skor pilihan
ganda ( I ) benar = 1, salah = 0
skor isian ( II )
benar = 1, salah = 0
skor uraian ( III
)skor maksimal = 2
benar = 2,
mendekati benar = 1,salah = 0 (kebijaksanaan guru)
Nilai Akhir = ( skor
I + skor II + skor III ) x 2,5
( 20 +
10 + 10
) x 2,5 = 100
kalau soalnya ini soal K13 kayaknya agak tidak nyambung dengan KD nya
BalasHapusIni kok ada yg salah sih gimana kali
BalasHapus